Hoy empezamos con una breve explicación de lo que es Inteligencia Emocional.
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos.
La inteligencia emocional es una cualidad que se puede aprender. Debemos aprender a reconocer nuestros sentimientos de tal forma, controlarlos será mas facil.
Lo que piensas influye en lo que sientes, y lo que sientes, y según te sientes así te comportas. Aprender sobre nuestras emociones es aprender sobre nosotros mismos.
Una de las cosas que me llamó la atención en la clase fue una frase:
el solo de contemplar el mundo lo mueve
